{"id":16,"date":"2018-03-03T15:22:28","date_gmt":"2018-03-03T14:22:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/?p=16"},"modified":"2018-06-13T16:21:25","modified_gmt":"2018-06-13T14:21:25","slug":"rentree-scolaire-astuces-pour-retrouver-le-rythme-rapidement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/2018\/03\/03\/rentree-scolaire-astuces-pour-retrouver-le-rythme-rapidement\/","title":{"rendered":"Rentr\u00e9e scolaire : astuces pour retrouver le rythme rapidement"},"content":{"rendered":"<p>La rentr\u00e9e arrive bient\u00f4t et votre enfant n&rsquo;est pas encore pr\u00eat, il baigne encore totalement dans les jeux et le plaisir des vacances. Comment faire pour qu&rsquo;il retrouve le rythme scolaire facilement ? Comment le remettre dans le bain de l&rsquo;\u00e9cole ? Voici quelques astuces qui peuvent vous aider.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>La pr\u00e9paration<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-77 alignleft\" src=\"http:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/preparation-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/preparation-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/preparation-150x75.jpg 150w, https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/preparation-250x125.jpg 250w, https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/preparation.jpg 318w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/> Pour que votre enfant puisse reprendre le rythme scolaire facilement, il est important de le pr\u00e9parer. Pour cela, il faut lui parler et lui rappeler que la rentr\u00e9e arrive bient\u00f4t et qu&rsquo;il est temps qu&rsquo;il reprenne ses habitudes durant l&rsquo;ann\u00e9e scolaire comme le fait de se lever t\u00f4t le matin, de dormir plut\u00f4t la nuit, de faire ses devoirs, d&rsquo;aller \u00e0 la piscine le mercredi apr\u00e8s-midi et autre. Pour que cela se fasse naturellement, vous pouvez l&#8217;emmener avec vous faire les achats des mat\u00e9riels scolaires et de nouveaux v\u00eatements.<\/p>\n<h2>Un bon sommeil<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-78 alignleft\" src=\"http:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/someil-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/someil.jpg 300w, https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/someil-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/someil-250x140.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Pour que votre enfant soit en forme le jour de la rentr\u00e9e, il faut qu&rsquo;il ait un bon sommeil, et cela doit commencer quelques jours auparavant, par exemple 2 semaines avant la rentr\u00e9e. Un bon sommeil lui permettra d&rsquo;\u00e9viter le stress. L&rsquo;id\u00e9al est qu&rsquo;il dorme \u00e0 des heures plus fixes tous les jours.<\/p>\n<h2>Une bonne alimentation<\/h2>\n<p>Avec un bon sommeil, il faut aussi une bonne alimentation pour \u00eatre en forme. Ainsi, il faut reprendre les bonnes habitudes, par exemple le fait de manger \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res tous les jours et de manger sur la table et non pas devant la t\u00e9l\u00e9vision. Il faut \u00e9galement un petit-d\u00e9jeuner copieux, un d\u00e9jeuner moyen et un d\u00eener l\u00e9ger. Par ailleurs, il faut \u00e9viter les boissons gazeuses et ceux contenant de la caf\u00e9ine, principalement le soir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La rentr\u00e9e arrive bient\u00f4t et votre enfant n&rsquo;est pas encore pr\u00eat, il baigne encore totalement dans les jeux et le plaisir des vacances. Comment faire pour qu&rsquo;il retrouve le rythme scolaire facilement ? Comment le remettre dans le bain de l&rsquo;\u00e9cole ? Voici quelques astuces qui peuvent vous aider.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":75,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/81"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.collectifpourlenfant.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}